Un grande sconosciuto. Non molti sanno rispondere alla domanda “cos’è il pavimento pelvico?”. Eppure è una regione fondamentale del nostro corpo.

Per farla semplice, si trova in quella parte del corpo che appoggiamo sul sellino della bicicletta. Un insieme di muscoli, fasci e tessuto connettivo molto complesso che chiude in basso il bacino.

Svolge per noi diverse funzioni. In primo luogo, ci permette di essere continenti, ovvero di poter andare in bagno nel momento e nel luogo sociale adatto. Ci rende in grado di non perdere pipì saltando, correndo, starnutendo oppure in seguito a uno stimolo impellente. Inoltre ricordiamo che la continenza non fa riferimento solo all’urina, ma anche alle feci e ai gas.

Oltre a questo, è indispensabile per una sessualità appagante e soddisfacente; distendendosi e aprendosi ci permette di partorire.

Un’altra funzione rilevante è quella della statica pelvica, ovvero del supporto che il pavimento pelvico dà agli organi interni. Spieghiamoci meglio: il perineo è come un tappeto elastico che, assieme ai legamenti, sostiene i visceri interni. Se perde tonicità, non riesce a contenere gli organi, e si verifica il conosciutissimo prolasso.

Si capisce dunque che questo gruppo di muscoli intrecciati gioca un ruolo da protagonista nel nostro vivere quotidiano, senza che ce ne rendiamo conto. E proprio perché non lo conosciamo, attuiamo dei comportamenti, delle abitudini e degli stili di vita che mettono a rischio la sua salute.

In più ci sono alcuni eventi, come la gravidanza, il parto e la menopausa, che pur se previsti da madre natura, possono influenzare negativamente la qualità dei tessuti.

Risulta quindi importante conoscere bene il proprio pavimento pelvico, e rivolgersi a un’ostetrica specialista in riabilitazione perineale per prevenire o gestire situazioni disfunzionali come incontinenza urinaria o fecale, prolasso, dolore pelvico cronico, emorroidi, cistiti e infezioni ricorrenti, dolore sessuale.

Ne va della salute fisica, ma anche psicologica e sociale.