Il famoso “corso preparto” è importante per prendere consapevolezza del percorso che si intraprende verso la nascita. Durante il corso si tratteranno in modo approfondito tutti i temi dell’evento nascita (da quando partire per andare in ospedale alla gestione del dolore in travaglio, fino al parto), si parlerà dei diversi luoghi del parto disponibili sul territorio veronese, fino ad arrivare ai temi relativi al post parto: ripresa fisica della mamma, trattamento delle cicatrici della nascita, sessualità, allattamento e cure al neonato.

Qui trovi il programma dettagliato.

Una pratica dolce e consapevole per accompagnare le donne durante il periodo della gravidanza, preparando il corpo e la mente per il momento del parto, utile nei mesi precedenti ma anche successivi alla nascita, favorendo la consapevolezza nella donna e la ripresa della funzionalità del pavimento pelvico.
Lo yoga in gravidanza aiuta a liberare le tensioni muscolari, migliora la respirazione e aumenta la consapevolezza, permette un rilassamento profondo e favorisce l’aumento dell’ossigenazione del sangue e del bambino.
Si lavorerà sul corpo fisico, per mantenerlo forte e in salute, su tecniche respiratorie che aiutano nella gestione delle difficoltà della gravidanza e centrale sarà anche il lavoro con il suono e le vocalizzazioni, indagando le connessioni che vi sono tra le pelvi e la gola.

Se non puoi partecipare ad un corso di gruppo, questa soluzione può fare al caso tuo. Orari e numero di incontri da concordare assieme all’ostetrica in base alle tue esigenze, questo corso one to one ti permette di approfondire i temi che più ti interessano.

Questo corso è rivolto alla donna e alla coppia, ma anche a chi in gravidanza ha bisogno di approfondire alcuni temi o affrontare timori e dubbi.

L’obiettivo in gravidanza è mantenere tutti i tessuti in elasticità. Si consiglia di fare una valutazione del perineo durante il secondo trimestre, in modo da evidenziare eventuali fattori di attenzione e preparare un lavoro selettivo sul pavimento pelvico tramite esercizi di chinesiterapia e massaggio perineale.

È stato scientificamente dimostrato che eseguire il massaggio perineale, in abbinata ad esercizi specifici, riduce il rischio di lacerazioni o del ricorso all’episiotomia (il famoso “taglietto”) al momento del parto.